klata 15 10 5

[...] (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad:140 Witam Panowie jestem aktualnie na cyklu dokładnie w 5 tygodniu 1-8npp 100mg e2d 1-10 prop 100mg e2d ale przejdźmy do rzeczy [...]

[...] budowy): brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem ile maksymalnie pierwszy cykl. Zakupiłem sobie razak methanex 10 i chce dołożyć testosterone undecanoate [...]

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wyniki przed: Estro 55.8; normy 41-159 Prol 180; normy 98-456 Wyniki w trakcie cyklu: Estro 261; normy 41-159 (!) Prol 424; normy 98-456 [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Troche do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: planuje zbudowac suchą mase, tak więc myślałem nad zestawami: deca+enan+wino deca+prop+wino jak długie cykle byście polecali 8tyg czy [...]

[...] trzymac sie diety) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1926.7 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: NIE WIEM -martwy ciąg: DAWNO NIE BYŁEM -przysiad: NA SIŁOWNI :P Witam, trenuje MMA 5-6 razy w tyg, do tego bieganie i raz w tyg trening obwodowy z hantlami 10kg. [...]

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie robię -klata: 120 seria, -martwy ciąg: nie robię od 2-3 lat -przysiad: 120 seria Po rozpoczęciu redukcji węgle zjadą na 3g, białko 2,5, tłuszcz 1 Supli zjadłem sporo, kilka cykli na [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: cukrzyca insulino zależna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: brak -przysiad:brak PYTANIE: witam, mam dostep do omnitrope 6,7 10g/1,5ml w tej chwili do 5opakowań od ręki później co miesiąc 1-2, pytanie [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 (na wspomaganiu 160) -martwy ciąg:nie sprawdzalem (na wspomaganiu 220) Konkrety: Planuję teraz mniej więcej taki cykl Prolo (1-10tyg 200mg) co 5 dni Prolo (11-20tyg [...]

[...] 8. TRENING: 5x tydzien/ masowy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 miesiecy 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosinia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:160 -przysiad: 140 seria

[...] (typ budowy): DO CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: To konkretnie kończę swój pierwszy cykl, bo chciałem przebadać swoje serducho (ostatnio nie mogłem zasnąć parę razy, bo mocno serducho mi [...]

[...] (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 170 -przysiad:150 Cześć, mam problem , (w załączniku wrzucam badania zrobione we wtorek), miałem podniesioną prolaktynę (uważam, że jest spowodowana [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie : A więc lece teraz cykl 1000 enan ew i 750 deca ew jestem w siódmym tygodniu a cykl planuje na 16 tyg i moje pytanie [...]

[...] budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:mam astme 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej owłosienia :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:160x2 -przysiad:140x4 Chcę zrobić mój pierwszy cykl. Wybór padł na propa lub enana. Kumpel polecił mi propa, tylko mówił że cześciej trzeba wbijać, co [...]

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: <10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: perfect 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szaleje 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x110 -martwy ciąg: 170 (pod okiem trenera 3boju) -przysiad: 10x110 pelen

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 115 -przysiad: Siema, planuje pierwszy cykl na SAA na metanabolu planuje brać 30mg i clomid 50mg po cyklu, nolva pod ręką, esseliv na osłonke, może [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b drobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: Zmieniony przez - Kamiiil w dniu 2010-11-09 21:42:37

Witam. Jestem Miłosz, i po wielu namowach kumpla postanowiłem zalozyc ten oto dziennik. ;D Jestem swierzakiem, ćwiczę od około miesiąca Moje parametry ;p : Wiek: 15 Wzrost: 185cm Waga: 76kg Lewy biceps 33cm Prawy 33,5 cm Klata 88 (97 na wdechu) cm -.- Udo 59cm Cel: Siła, masa, rzeźba :p. A tak na poważnie to siła – jak najwięcej „na klate” oraz [...]

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 5x130kg. -martwy ciąg:2x180kg. -przysiad:4x160kg PYTANIE: Witam, ćwicze od 7 lat z w miare dobą michą, moja suplementacja jest stała i wynosi BCAA 10g. KREATYNA 5g. [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miechy 11. POZIOM BF%: okolo 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Arjan w dniu 2015-10-20 12:57:29

[...] (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: 6na6 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nw 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nw 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 119 -martwy ciąg: ? -przysiad: ? PYTANIE: Tak jak rozpisałem sobie to bedzie dobrze?? 1-8 prop 100mg e3d 1-10 omo 250mg e4d 9-13 metan 20mg ed odblok po propie robi [...]